Der anbefales følgende størrelser (Måles 10 cm under knæskallen):

Perfelt måtte til fitness

Pres pladen bagud med den ønskede vægt og få en isoleret bentræning

Stativet er lavet i vores kraftige R75 serie

mens man sidder korrekt og kan fokusere på øvelsen

Farvet vægtskive 15 kg - gul gulv Der anbefales følgende størrelser (MålesSolid farvet bumperplate vgtskive til olympiske lft. Vgtskiven er i IWF farven gul med tydelig hvid skrift, der angiver 15 kg. Vgtskiven passer p alle olympiske vgtstnger, hvor kraverne er 50 mm i diameter og vgtskiven er testet til at kunne kastes i jorden minimum 20. 000 gange uden at g i stykker Slges stykvis15 kg vgtskive i gul. Vgtskiven er velegnet til de professionelle lft, hvor vgtskiverne kastes p jorden efter endt st.