till exempel en livboj

Varför: Bli vattenvan och känna sig trygg i vattnet

Reflex både fram- och baktill

Livräddning: Simma 100 meter valfritt simsätt följt av 50 meter med livboj och därefter 50 meter bogsering av jämnstor person i livboj

Grundläggande moment för vattenlivräddning med tidtagning

Simborgarmärke 2024 Förpackningsstorlek:1-pack till exempel en livbojVad: Simma 200 meter valfritt simstt i brst eller rygglge p djupt vatten. Varfr: Simning r en frskvara och drfr br drfr testas rligen. Simborgarmrket har lng tradition, det lanserades redan 1934 och byter frg rligen. Frgen tas fram av Svenska Livrddningssllskapet och Svensk Simidrott. Mrket finns ven som 5 , 10 , 25 , 40 , och 50 rsmrke. Simborgarmrket byter frg rligen fr att du ska kunna samla p mrkena och p s stt testa din simfrmga rligen. Frgen tas