Tillsammans med IT-teknikern Marie Bergström ger han sig ut på en jakt efter sanningen

” The New York Times

Och det hade aldrig varit möjligt utan hjälp

Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen

“With soft vibrations

Från depp till pepp! – Ljudbok 9789187331275 Tillsammans med IT-teknikern Marie BergströmMnga drabbas i dag av terkommande perioder av nedstmdhet och depression och ver en halv miljon svenskar anvnder antidepressiva mediciner. Men det finns mycket man kan gra sjlv fr att m bttre framfr allt nr det gller kosten, motionen och smnen. I Frn depp till pepp! visar KBT psykologen Helena Kubicek Boye p hur felaktiga vanor kan leda in i en depression medan rtt vanor kan hjlpa till att hlla nedstmdheten borta. Vi fr ta del av enkla och handfasta rd